För fyra veckor sedan så sade jag till en kollega att man måste lyssna på kroppen för den skickar viktiga budskap. KollegIan hade problem med att hjärtat rusade ibland o hur få hejd på detta. Men det var ju så roligt o jobba.
Två dagar senare, på väg ut ur garaget, så snörs halsen ihop, synfältet krymper. Insåg att det inte var läge o köra till jobbet. Men jag kan ju jobba hemifrån tänkte jag.
Hmmm, vad säger jag till andra? När kroppen skickar signaler så skall man lyssna.
Det blev sjukskrivning för utbrändhet.
Tänk vad kroppen är stark. Den bär oss genom en massa och håller oss igång trots att vi kräver att den ställer upp med för lite vila, dålig mat och mycket stillasittande. Eller så kör vi hela hälsoracet med mat ock extrem träning och jobbar för fullt men missar det viktiga som Gunhild Stordalen sade på Skavlan, sömn och vila.
men det är en konst att lyssna på kroppen. Vad är vanliga protester som träningsvärk, magont och trötthet på grund av tillfälliga aktiviteter och vad är de signaler som pekar på långvarig stress? Det finns böcker i ämnet vad för signaler man skall uppmärksamma.
Oavsett signaler så är stress i sin värsta form en dödlig sjukdom. Kroppen brister i sin svagaste länk och tyvärr vet vi oftast inte vilken det är.
Häksan är så viktig att hålla fast vid. Utan den är det svårt att resa sig från motgångar och misslyckanden, svårt kunna uppskatta livets goda, finnas för nära o kära, göra det som man uppskattar, hålla ett jobb och få inkomster.
Så lyssna på kroppen och vad den vill säga dig, även om du är ’superhuman’ i ditt medvetande så håller inte alltid kroppen med om det.
